歩く習慣を身につけることで、足から健康になりましょう!
健康を維持するには歩き方を意識すること。
正しい歩行習慣(3ステップ)がアナタの体を整える第一歩です。
正しい姿勢・正しい歩き方
正しい歩行習慣は意識しないと身につきません。
習慣を整えれば、足の筋肉のバランスも自然と整ってきます。
自分の健康は自分で手に入れる
病気になるのも自分。健康になるのも自分。
自分で体のケアをする=歩くことです。
足裏を後ろの人が見えるような
歩き方をしていますか?
かかとから着地・足全体の体重移動を意識する。
足裏が後ろの人に見えるように地面を蹴る歩行習慣が大切。
普段の歩き方が変わると
人生の歩み方にもいい効果が出る
どんな歩き方をしているのかを見直すと
人生を変える奇跡に近づきます。